寒天ダイエットをさらに効果的にする方法

・必ず食事の前に、粉寒天をお茶などに混ぜて飲みましょう♪

・トコロテンには青のりを♪
青のりのマグネシウムが糖や脂肪の吸収をブロックしてくれます。

・粉寒天などを溶かしたお湯を一度沸騰させて、完全に溶かしましょう♪
糖質の吸収がより緩やかになります。つまり血糖値の上昇もより緩やかになります。

これでダイエット効果がさらに UP! ですね。
posted by 寒天でダイエットをする人 | あるある大事典的寒天ダイエット情報
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