寒天ダイエットとご飯

寒天ダイエットとご飯(白米)は、実は相性がいいってご存知でしたか?


寒天ダイエットは、カロリーオフ系のダイエットです。そしてカロリーの代表がご飯!その両者が合わされば ひらめき


皆さんご存知のとおり、ご飯は糖分の固まり。炭水化物ダイエットでも「まずご飯を控えるように!」って指導されます。


「だけどご飯が食べたいの!!」

「私はご飯がなければ生きていけないのっ!!!」


そんなあなたにお薦めなのが 寒天ダイエット


寒天ダイエットとご飯のレシピ


白米1合あたり2gの粉末寒天をいれ、水を少し多めにして炊く

以上


簡単でしょ?!


だけど、たったこれだけでいつもより少ないご飯の量で満腹になるし、何より大好きなご飯を食べてもダイエットになる。


良かったら試してみてください♪

posted by 寒天でダイエットをする人 | 寒天のダイエットレシピ・食事編

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